¿Por qué debemos mejorar nuestra nutrición? La nutrición es un aspecto fundamental de nuestra salud. Una buena nutrición nos ayuda a mantenernos sanos, a tener energía y a prevenir enfermedades. Por el contrario, una mala nutrición puede tener consecuencias negativas para nuestra salud, como aumento de peso, obesidad, enfermedades cardíacas, diabetes y algunos tipos de […]
Cómo mantener el bienestar con la nutricion en tiempos estresantes Introducción: El estrés es una parte inevitable de la vida, pero puede tener un impacto negativo en nuestra salud física y mental. Cuando estamos estresados, nuestros cuerpos liberan hormonas que pueden causarnos ansiedad, nerviosismo, fatiga y otros síntomas. En el largo plazo, el estrés puede
El exceso de colesterol en sangre, también conocido como hipercolesterolemia, se debe a un desequilibrio entre la producción y la eliminación de colesterol por parte del organismo. Este desequilibrio puede deberse a factores genéticos o ambientales. Factores genéticos En algunos casos, ( en solo un 30% de los casos), el exceso de colesterol en sangre
La complementación nutricional La complementación nutricional es la práctica de tomar suplementos dietéticos para complementar la ingesta de nutrientes a través de la dieta. Los suplementos dietéticos pueden ser vitaminas, minerales, hierbas, probióticos o otros ingredientes. La complementación nutricional puede ser una forma eficaz de garantizar que se cubren las necesidades nutricionales, especialmente para personas
Sí, la ciencia y la nutrición pueden unirse para crear una nutrición funcional y efectiva. -La nutrición funcional es un enfoque de la nutrición que se centra en el uso de alimentos y nutrientes para mejorar la salud y el bienestar. La ciencia puede ayudar a la nutrición funcional de varias maneras, incluyendo: La nutrición
Los diferentes objetivos de los planes nutricionales para mejorar la salud son: Los objetivos específicos de los planes nutricionales pueden variar según las necesidades individuales de cada persona. Sin embargo, algunos objetivos comunes incluyen: Los planes nutricionales deben ser personalizados para cada persona, teniendo en cuenta sus necesidades individuales, sus gustos y sus preferencias. Un
Introducción: El estrés es una parte inevitable de la vida, pero puede tener un impacto negativo en nuestra salud física y mental. Cuando estamos estresados, nuestros cuerpos liberan hormonas que pueden causarnos ansiedad, nerviosismo, fatiga y otros síntomas. En el largo plazo, el estrés puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes, depresión y otros
En los últimos años, las pruebas de intolerancia alimentaria se han popularizado como una forma de identificar los alimentos Los cuales pueden provocar síntomas digestivos, como dolor abdominal, hinchazón, gases, diarrea o estreñimiento. Sin embargo, la evidencia científica sobre la fiabilidad de estas pruebas es limitada. ¿Qué son las pruebas de intolerancia alimentaria? Las pruebas
La terapia de nutrientes es un enfoque de la atención médica que se centra en la utilización de nutrientes para mejorar la salud y el bienestar. Esta terapia se basa en la idea de que la mayoría de las enfermedades son causadas por deficiencias nutricionales o desequilibrios en los nutrientes. ¿Cómo puede la terapia de
¿Puede la terapia de nutrientes aumentar tu energía? Leer más »
